سن: ……………..
جنس: مذکر □ مونث □ وضعیت تاهل: مجرد □ متاهل □ مطلقه □
تعداد فرزندان: ……………..پسر ………………دختر
میزان تحصیلات: بیسواد□ نهضت□ ابتدایی□ راهنمایی□ دیپلم□ فوق دیپلم□ لیسانس□
رشته تحصیلی……………… شغل……………….
سابقه بیماری جسمی: بلی□ خیر□ در صورت بلی نام بیماری……………………
سابقه بیماری روحی: بلی□ خیر□ در صورت بلی نام بیماری……………………
آیا داروی خاصی را مصرف میکنید: بلی□ خیر□ در صورت بلی نام دارو……………………
آیا دلیلی برای منع از فعالیت بدنی دارید: بلی□ خیر□
(( اینجا فقط تکه ای از متن درج شده است. برای خرید متن کامل فایل پایان نامه با فرمت ورد می توانید به سایت nefo.ir مراجعه نمایید و کلمه کلیدی مورد نظرتان را جستجو نمایید. ))
شما فردی هستید : لاغر اندام□ چاق□ میانه اندام□
سابقه ورزش بخصوصی در طول سه ماه گذشته دارید: بلی□ خیر□
منابع
۱- مهربانی, ج؛ رحمانینیا, ف. (۱۳۸۷). فعالیت بدنی, آمادگی جسمانی و تندرستی, تهران, انتشارات مبتکران.
۲- هوسپیان, و. (۱۳۷۹). تاثیر تمرینات یوگا بر عملکرد قلبی-تنفسی زنان جوان, به راهنمایی؛ اصغر خالدان, دانشگاه آزاد اسلامی, واحد خوراسگان.
۳- Barnes, PM; Griner, PE; McFann, K; Nahin, RL. (2004). Complementary and alternative medicine use among adults: United States. Adv Data; 343:1-19.
۴- نظری نوگانی، م. (۱۳۸۰). مبانی یوگا. ترجمه معرفت، ن، تهران، نشر فراوان.
۵- Herrick, C., & Ainsworth, A. (2003). Invest in yourself: Yoga as a self-care strategy. Nurs- Forum, 35(2): 32-36.
۶- فرید برگر, ژ. (۱۳۸۲). یوگا در محیطهای کاری, ترجمه، اسفندیار پور, س، چاپ اول, اصفهان, انتشارات سارا اسفندیار
۷- Sung, B; Roussanov, 0; Nagubandi, L. (2000). Effectiveness of various relaxation techniques in lowering blood pressure associated with stress. Health- Millard Filmore, Buffalo, Ny, USA.
۸- Anonymous. (2001). Discovering Yoga, Nurs. Horsham. 31(2):20.
۹- Stanway, A. (2004). Cure encyclopedia: 32 uncommon therapeutic methods. Pahlavan P.(translator). 1st ed. Tehran: Yahoo, 528. (Persian).
۱۰- پولاک؛ ویلمور. (۱۳۷۹). فیزیولوژی ورزشی بالینی, ترجمه ناظم، ف؛ فلاح محمدی, ض، چاپ اول, همدان, انتشارات دانشگاه بوعلی سینا.
۱۱- هیتلمن، ریچارد. (۱۳۸۷). آموزش یوگا در ۲۸ روز، ترجمه مهرداد پارسا، چاپ بیستم، تهران، انتشارات اردیبهشت.
۱۲- Dash, M; Telles, S. (2001). Improvement in hand grip strength in normal volunteers and rheumatoid arthritis patients following yoga training. Indian journal of physiology pharmacology, 45(3): 335- 60.
۱۳- Madanmohan, J.L; Udupa, K; and Bhavanani, A.B. (2003). Effect of yoga training on handgrip, respiratory pressures and pulmonary function. Indian journal of Physiology pharmacology, 47(4), 387- 392.
۱۴- Galantine, M.L; Bzdewka, T.M; Eissler-Russo, j.L; Hobrook, M.L; Mogck, E.P. Geigle, P. and Farrar, J.T. (2004). The impact of modified hatha yoga on chronic low black pain: a pilot study. Altern ther health medicine, 10(2):56-59.
۱۵- Singh, S. (2006). Effects of selected yogic practices on physical and psychological variables of deaf and dumb children, supervisor; DR. Ishwar Bhardwaj, Department of Human Consciousness And Yogic Science.
۱۶- برناردبود، آ. (۱۳۶۸). یوگا در زندگی روزمره، ترجمه، فائقی، ک، چاپ اول، تبریز، انتشارات تلاش.
۱۷- قاسمی نژاد، آ؛ نوربخش، م. (۱۳۸۷). تأثیر هشت هفته تمرین یوگا و هوازی بر افسردگی زنان غیر ورزشکار بالای ۴۰ سال صنعت نفت اهواز؛ مجله حرکت، شماره ۳۵، ۲۰-۵٫
۱۸- غفاری، ر. (۱۳۸۲). تاثیر یک برنامه هوازی رکاب زدن با دست بر روی برخی از فاکتورهای فیزیولوژیکی و ترکیب بدن زنان میانسال، به راهنمایی؛ سید حسین مجتهدی، دانشگاه اصفهان.
۱۹- Siscovick, DS; Weiss, NS; Hallstrom, AP; Inui, TS; Peterson, DR. (1982). Physical activity and primary cardiac arrest. Am J Med Assoc, 248: 3113-7.
۲۰- Lowdermilk, P. (2006). Maternity nursing. 7th edition. Canada: Mosby;104-107
۲۱- Pantlic, S; Kostic, R; Milena, M; Duraskovic, R; Cokorilo, N; Mladenovic, I. (2007). The effects of a recreational aerobic exercise model on the functional abilities of women. Physical education and Sport 5(1), 19 – ۳۵٫
۲۲- ایزد پناه، ش، (۱۳۸۴). تأثیر تمرینات یوگا بر برخی از عوامل فیزیولوژی و آمادگی جسمانی زنان غیر ورزشکار، به راهنمایی؛ سید محمد مرندی، دانشگاه اصفهان.
۲۳- باوقار، س. (۱۳۸۲). تأثیر تمرینات یوگا بر عوامل روانی و فیزیولوژیکی زنان، به راهنمایی؛ بهرام، ع. پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت معلم.
۲۴- Shestopal A. Psychological effects of physical exercise and yoga. MSc. Dissertation. USA: University of Massachusetts Amherst, 1998: 33-68.
۲۵- Walls, M.S. (2007). Heart Rate Response During Hatha Yoga and the Effects of Hatha Yoga on Health- Related Physical Fitness, Univercity of New York college at Cortland.
۲۶- Tran, MD; Holly, RG; Lashbrook, J; Amsterdam, EA. (2001). Effects of hatha yoga practice on the health-related aspects of physical fitness; Journal of Preventive Cardiology, 4(4), 165-170.
۲۷- Austin, DM. (2008). The effect of a two yoga program on pulmonary function; Bio exercise, 493.
۲۸-Cohen, L. (2005). Complementary and Alternative Medicine; Texas hospital announces collaboration with India Yoga research institution. Health and Medicine Week, 530.
۲۹- Dutta, R. (1998). Yogic exercises, physiological and psychic processes (1st ed). Indian: gaypee brothers medical publisher, 27-101.
۳۰- Dagoberto, VG; Raquel, LB; Andrea, S; Ricardo, DEG; Leonardo, VP. (2006). Yoga versus aerobic activity: effecte on spirometry results and maximal inspiratory pressure. j Bras pneumol, 32(2), 130-5.
۳۱- صفوی، خ. (۱۳۸۷). مقایسه تأثیر ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی بر علائم سندرم پیش از قاعدگی در زنان شهرستان شیراز، مجله علوم پزشکی دانشگاه اصفهان، شماره ۳، ۱۸۰-۱۷۷٫
۳۲- ساری صراف، و. (۱۳۸۴). بهداشت و فعالیتهای ورزشی، چاپ اول، تبریز، انتشارات دانشگاه تبریز.
۳۳- کوپر، ک. (۱۳۸۳). فشار روانی، ترجمه قراچه داغی، م؛ شریعت زاده، ن، چاپ اول، انتشارات خوشرنگ.
